Vitaltreff Ostbevern
Vitaltreff Ostbevern

              12-wöchiger           Ernährungs- und Abnahmekurs

 

Jetzt auch in Greven!

 

 

 

Diese Kurse, mit ca. 20 Teilnehmern, finden 3 x jährlich statt.

 

 Grundlagen und Zielsetzung des Kurses:

  • langfristige, alltagstaugliche Ernährungsumstellung 
  • Gewichtsreduktion - Abbau von Körperfett, Erhaltung / Aufbau von Muskelmasse
  • keine Leistungsdefizite durch Hungern oder Auslassen von Mahlzeiten
  • Unsere Empfehlungen basieren auf den neuesten Erkenntnissen zur Ernährung des Menschen von Prof. Dr. med. David Heber, Dr. med. Ulrich Strunz, Nicolai Worm, Dr. med. Detlef Pape, Dr. Marion Flechtner-Mors und anderen
  • ein umfangreiches Wissen über Ihren Körper und die ablaufenden Prozesse werden vermittelt, damit Sie die Empfehlungen, welche wir Ihnen geben, verstehen

12-Wochen-Kurs mit wöchentlichen Ernährungsworkshops:

  • Ernährung heute und die Auswirkungen des persönlichen Wasserkonsums
  • Zellernährung und die Bedeutung der Proteine
  • Kohlenhydrate / Zucker und deren Auswirkung auf unseren Körper
  • Fit mit Fett, insbesondere den richtigen Fetten
  • Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe
  • Die persönliche Energiebilanz - Deine Ziele - Deine Motivation
  • Unsere Verdauung, Wichtigkeit des Darms und der Ballaststoffe
  • Unser Säure- Basenhaushalt und die Haut
  • Bewegung und Stress
  • Deine Ernährung und Dein Herz
  • Dran bleiben, wie geht es jetzt weiter
  • Abschlussabend mit praktischen Beispielen für die Zukunft

Der Kurs beinhaltet:

  • Komplette Körperanalyse mittels BIO Impedanzanalyse
  • 2-wöchentliche Gewichts- und Körperwertbestandsaufnahme (vertraulich)
  • 2-wöchentliche Messung des Körper-Umfangs (vertraulich) im Wechsel
  • Wöchentliche, individuelle Überprüfung der Ernährungspläne
  • Ernährungshandbuch mit ergänzenden Informationen zum jeweiligen Thema
  • Abschlussanalyse der erreichten Werte
  • auf Wunsch individuelle Beratung und Betreuung
  • Teilnahmegebühr: Nur 74,-- Euro

 

Die aktuellen Termine zu den Kursen erfragen Sie bitte direkt bei uns!

 

                                                                                         Melden Sie sich gleich an unter:

                                                                                      Tel: 02532/963516 oder 0170/5726340

                                                                                     oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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